Bienvenue sur OMAMAZEN ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute accéder au coffre-fort numérique de 10 guides pour vous aider à atteindre la sérénité dans votre vie de maman
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Mon histoire
Il fut un temps où mes journées étaient une course effrénée. Le réveil sonnait et c’était parti : habiller les enfants, avaler un thé trop chaud, courir après le bus, jongler entre travail, courses, devoirs, bains, repas… Et recommencer encore et encore. Un tourbillon incessant. Mes enfants et moi étions épuisés, submergés par un quotidien qui ne laissait plus de place pour la présence, pour profiter de la vie.
J’étais en pilote automatique, prise dans un cycle infernal de stress, frôlant le burn-out. Mais comment faire autrement ? Comment ralentir quand tout autour pousse à accélérer ?
Le jour où tout a basculé
Treize ans plus tard, j’accueille mon troisième enfant. Un cadeau, une renaissance. Mais à peine deux mois après, mon père nous quitte. Un séisme intérieur. Quand la vie et la mort se frôlent ainsi, on ne peut plus détourner le regard.
Je comprends, ce jour-là, que la vie n’attend pas. Qu’elle ne se met pas sur pause en attendant qu’on ait “le temps”. Qu’il est temps, justement, de changer de cap.
Je choisis de me retirer de la course. De prendre un congé parental non pas comme une parenthèse, mais comme un retour à l’essentiel. Accueillir la vie et honorer celle qui s’en va. Ralentir, respirer, ressentir. Poser de nouvelles fondations.
Et puis, une rencontre. Ou plutôt, un déclic : la Pleine Conscience et la Théorie Polyvagale. Ces deux approches m’ouvrent une porte que je ne soupçonnais même pas. Je comprends que le stress n’est pas une fatalité. Que mon système nerveux est en mode survie depuis bien trop longtemps.
J’apprends à me réguler. À trouver ma sécurité intérieure. À rester ancrée. Et cette transformation impacte la manière dont j’accompagne mes enfants, et ma façon d’être au monde. Plus de sérénité. Moins de lutte. Plus d’écoute.
De mon cheminement à OMAMAZEN
Face à cette révélation, une évidence : je ne peux pas garder cela pour moi. Trop de mères vivent isolées dans leur stress quotidien, s’épuisent à jongler entre leur vie professionnelle, leur rôle de maman, leurs aspirations profondes. Trop de femmes avancent à bout de souffle, sans savoir qu’il existe un autre chemin.
Je créé alors OMAMAZEN. Un lieu de ressources, de soutien, d’accompagnement. Un refuge bienveillant où vous pouvez comprendre ce qui se joue en vous, apprendre à gérer votre stress autrement.
Aujourd’hui, je me prépare à accompagner les mamans au bord de l’explosion, à passer du mode survie au mode pleine vie, de manière à créer un foyer apaisé où chacun trouve sa place.
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