Bonjour et bienvenue sur Omamazen 🌸
Qui suis-je?
Je suis Jeanne, 42 ans, maman de 3 joyeux enfants, âgés de 8 mois, 16 ans, et 18 ans. Trois enfants, trois personnalités vibrantes, trois univers à découvrir chaque jour.
Il y a quelques années, les cris et le stress étaient la norme chez nous. Dès le réveil, c’était la course. Jongler entre les défis de la vie de famille, les préoccupations liées au travail et les aléas de la vie quotidienne représentait une source de stress permanente. Cela se répercutait sur la qualité de mes relations avec mes loulous. Je ne me reconnaissais plus, il fallait que ça s’arrête. J’ai alors cherché à ralentir le rythme, apaiser les tensions, et cultiver une relation plus sereine avec eux. Pour cela, je me suis plongée dans les lectures et les enseignements, à la recherche de réponses pour illuminer notre quotidien. C’est ainsi que j’ai découvert des outils puissants tels que la communication non violente, les techniques de gestion des émotions, la pleine conscience, le yoga, ou encore la théorie polyvagale, qui m’ont aidé à cheminer vers la sérénité.
Aujourd’hui, alors que je viens d’accueillir mon 3e enfant, c’est avec une toute autre vision que je vis ma parentalité. Plus douce, plus attentive, plus bienveillante. C’est cette transformation que je souhaite partager avec vous à travers ce blog.
A qui s’adresse ce blog?
Ce blog s’adresse à vous, parents, si :
- ✨Vous êtes épuisés(es) physiquement et mentalement
- ✨Vous vous sentez stressés(es)
- ✨Vous avez des difficultés à gérer les conflits entre vos enfants
- ✨Vous avez des difficultés à communiquer avec bienveillance en famille
- ✨Vous ne parvenez pas à intégrer des pratiques de bien-être dans votre emploi du temps
- ✨Vous manquez de temps pour des activités familiales de qualité
- ✨Vous vous sentez coupables de crier et vous énerver régulièrement envers vos enfants
- ✨Votre stress professionnel affecte votre vie familiale
Mais pas que :
- ✨il s’adresse aussi aux personnes qui s’occupent des enfants : grands parents, oncles, tantes, et professionnels de la parentalité, de l’enfance et de la petite enfance.
Ce que vous trouverez dans ce blog
Vous découvrirez des conseils, des partages d’expérience et des outils concrets pour alléger le stress de chaque membre de la famille, pour retrouver un quotidien apaisé et zen.
Car je crois en une parentalité qui allie sérénité, douceur, et bienveillance, pour vous comme pour vos enfants. J’ai l’espoir que chaque famille, dans son authenticité, puisse trouver les ressources pour être zen, pour s’épanouir, et révéler le plein potentiel de chaque membre qui la compose. 🌸
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