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Mon histoire : de la tempête à la sérénité
Il fut un temps où mes journées ressemblaient à une course effrénée. Le réveil sonnait et c’était parti : habiller les enfants, avaler un thé trop chaud, courir après le bus, jongler entre travail, courses, devoirs, bains, repas… Et recommencer le lendemain. Un tourbillon incessant. Mes enfants et moi étions épuisés, submergés par un quotidien qui n’avait plus de place pour le souffle, pour la présence, pour la vie.
Je me souviens d’un matin en particulier. Mon aîné de 5 ans cherchait désespérément son doudou pendant que sa petite sœur de 3 ans refusait catégoriquement de mettre ses chaussures. Je sentais la pression monter. L’angoisse d’être encore en retard. L’impression de toujours courir, sans jamais arriver à destination.
J’étais en pilote automatique, prise dans un cycle infernal de stress, frôlant le burn-out. Mais comment faire autrement ? Comment ralentir quand tout autour pousse à accélérer ?
Le jour où tout a basculé
Treize ans plus tard, j’accueille mon troisième enfant. Un cadeau, une renaissance. Mais à peine deux mois après, mon père nous quitte. Un séisme intérieur. Quand la vie et la mort se frôlent ainsi, on ne peut plus détourner le regard.
Je comprends, ce jour-là, que la vie n’attend pas. Qu’elle ne se met pas sur pause en attendant qu’on ait “le temps”. Qu’il est temps, justement, de changer de cap.
Je choisis de me retirer de la course. De prendre un congé parental non pas comme une parenthèse, mais comme un retour à l’essentiel. Accueillir la vie, honorer celle qui s’en va. Ralentir, respirer, ressentir. Poser de nouvelles fondations.
Et puis, une rencontre. Ou plutôt, un déclic : la Pleine Conscience et la Théorie Polyvagale. Ces deux approches m’ouvrent une porte que je ne soupçonnais même pas. Je comprends que le stress n’est pas une fatalité. Que derrière mon agitation se cachent des insécurités profondes. Que mon système nerveux est en mode survie depuis bien trop longtemps.
J’apprends à me réguler. À trouver ma sécurité intérieure. À rester ancrée, même au cœur des tempêtes. Et cette transformation ne s’arrête pas à moi. Elle impacte mes enfants, ma façon d’être au monde. Plus de sérénité. Moins de lutte. Plus d’écoute.
De mon cheminement à OMAMAZEN
Face à cette révélation, une évidence : je ne peux pas garder cela pour moi. Trop de mères vivent isolées dans leur stress quotidien, s’épuisent à jongler entre leur vie professionnelle, leur rôle de maman, leurs aspirations profondes. Trop de femmes avancent à bout de souffle, sans savoir qu’il existe un autre chemin.
Je créé alors OMAMAZEN : un espace pour nous, pour vous. Un lieu de ressources, de soutien, d’accompagnement. Un refuge bienveillant où vous pouvez souffler, comprendre ce qui se joue en vous, apprendre à gérer le stress autrement.
Aujourd’hui, je me prépare à accompagner celles qui, comme moi, veulent reprendre le pouvoir sur leur équilibre intérieur. Qui veulent sortir du mode survie pour retrouver la pleine présence, la confiance et l’harmonie.
Parce que la sérénité n’est pas un luxe. C’est un droit. Et tout commence ici.
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