Mother Using Laptop with her Son Playing with Toys on the Table

Concilier entreprenariat et vie de famille : le parcours inspirant de 5 mamans célèbres

Qui a dit que l’entrepreneuriat et la vie de famille étaient incompatibles? De nombreuses femmes ont prouvé que l’on peut être à la fois une entrepreneure accomplie et une maman présente. Elles sont la preuve vivante qu’avec de la passion, de la persévérance, et de la créativité, on peut concilier ambition et vie de famille …

a board with magnets that say fun to the kids

3 activités Montessori pour stimuler la curiosité de votre enfant

Comment stimuler la curiosité naturelle de votre enfant grâce à 3 activités Montessori ? C’est ce que je vais vous partager dans cet article. En expérimentant la pédagogie Montessori avec mon fils de 21 mois, j’avoue être émerveillée de voir à quel point elle permet à chaque enfant d’explorer le monde à son rythme, de …

red fruit in white mug

Aliments anti-stress : quels aliments privilégier pour diminuer le mauvais stress?

Il est 18h30, je viens de rentrer du bureau. Les enfants courent partout, le bruit des petites voitures qui roulent sur le parquet résonne dans tout l’appartement. Mon téléphone n’arrête pas de vibrer. La journée a été longue, très longue. Alors, en ouvrant le frigo, je cherche désespérément quelque chose qui pourrait me réconforter. Ah, …

A Person Writing on White Paper

Comment transformer vos qualités de maman en atouts professionnels ?

Être maman, c’est un peu comme être un chef d’orchestre. Chaque jour, vous jonglez avec des responsabilités multiples, des pleurs aux câlins, des repas à préparer aux devoirs à surveiller. À force de courir dans tous les sens, on pourrait croire que cette vie trépidante nous éloigne de nos aspirations professionnelles. Mais que nenni! En …

Mother Carrying Her Baby while Working From Home

Comment jongler entre carrière et famille sans s’épuiser

Vous avez l’impression d’être au bord de l’explosion ? Entre les deadlines liées à votre carrière, les repas à préparer, les devoirs des enfants, et le lave-vaisselle qui refuse obstinément de se vider tout seul (si seulement !)… Comment ne pas craquer ? Bienvenue dans le quotidien d’une maman active, salariée ou entrepreneure, où jongler …

A Woman in Light Blue Long Sleeves with Pillow on Her Head

Stress et insomnie : le duo infernal des mamans actives (et comment reprendre le contrôle)

Stress et insomnie : le duo infernal des mamans active. Comment reprendre le contrôle? C’est ce que nous allons explorer ensemble dans cet article. Imaginez cette scène : il est minuit passé. Vous avez enfin terminé ce rapport ou cette proposition pour ce client important. Tout le monde dort, sauf vous. Vous vous glissez dans …

Kids making noise and disturbing mom working at home

Quand le stress affecte votre vie de famille : 5 signes et 5 solutions

Imaginez cette scène. C’est le début de l’année scolaire. Vous devez reprendre le rythme infernal du « métro-boulot-dodo ». Votre vie professionnelle chargée, les devoirs des enfants, les inscriptions aux activités extrascolaires, les tâches ménagères…. Tant de choses à prévoir, à gérer. Tant de responsabilités qui pèsent sur vos épaules. Un soir, fatiguée et à bout, vous …

Girl Wearing Pink, White, Teal, and Blue Crew-neck Cold-shoulder Standing Near Fence

Comment la théorie polyvagale peut transformer l’éducation de vos enfants

Imaginez un instant que vous puissiez non seulement écouter les mots de votre enfant, mais aussi décrypter les signaux silencieux que son corps envoie pour comprendre profondément ses émotions, ses peurs, et ses moments de joie. Et si je vous disais que cette capacité n’est pas un superpouvoir, mais qu’elle est accessible à travers la …

A Woman Talking to her Child at a Park

Education : astuces pour remplacer les punitions

Comment remplacer les punitions? Car depuis des générations, la punition a été au cœur des pratiques éducatives traditionnelles. Que ce soit à travers des réprimandes verbales, des sanctions physiques, ou des privations, les adultes ont souvent recours à ces méthodes pour corriger le comportement des enfants. L’idée sous-jacente est simple : en infligeant une conséquence …

family, portrait, outdoor

Comment surmonter le stress maternel grâce aux micro – pauses

Dans un monde où tout s’accélère, être mère de famille rime souvent avec jongler entre mille responsabilités. En effet, notre quotidien est une course effrénée, souvent marquée par des sollicitations constantes. Gérer les enfants, accomplir les tâches domestiques, travailler, et répondre à des attentes sociales parfois irréalistes. Ce rythme soutenu peut rapidement mener à un …