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Parents : 4 stratégies pour gérer votre colère

Avez-vous déjà été confrontée à des moments où vos enfants refusent catégoriquement de coopérer? En refusant de se coucher à l’heure, en rechignant à participer aux tâches ménagères ou en ignorant vos demandes répétées? Si tel est le cas, je sais à quel point ces situations peuvent rapidement devenir source de frustration et déclencher des …

Maternité et épanouissement personnel

A la naissance de mon troisième enfant, j’ai été confrontée à une série d’événements qui ont profondément fait évoluer ma vision de la vie et de la maternité. L’accouchement éprouvant et le baby blues m’ont plongé dans un état de vulnérabilité inattendue. Fort heureusement, j’ai eu la chance d’être soutenue et entourée. A l’issue de …

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Comment gérer les conseils parentaux non sollicités?

L’arrivée d’un nouveau-né est une période remplie d’excitation et de bonheur. Mais elle peut également être accompagnée d’une avalanche de conseils de la part de l’entourage. Les membres de la famille, les amis ou même des étrangers bien intentionnés : chacun semble avoir son propre avis sur la meilleure façon d’élever un enfant. Alors que …

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Le rôle du père : héritage ou inspiration?

Nous sommes en plein mois de décembre. Assise dans un avion  en direction de mon pays natal, le Congo, je regarde mes enfants dormir paisiblement. Bientôt, nous atterrissons à Brazzaville, baignée par les eaux du majestueux fleuve Congo. L’air chaud et humide nous enveloppe dès notre sortie de l’aéroport. Après quelques jours passés dans la …