Side view of exhausted young ethnic female fighter with Afro hair in sportswear and boxing gloves leaning on wall and breathing after hard workout

Maman d’ado épuisée : voilà ce qui vous vide vraiment (et comment vous en libérer)

 Il est 23h. La maison est silencieuse. Enfin. Vous devriez dormir. Vous le savez. Votre corps le réclame depuis des heures. Mais vous ne dormez pas. Vous rejouez la scène. Celle de tout à l’heure. Cet échange avec votre ado qui a mal tourné encore. Ces mots qui ont dépassé votre pensée. Ce silence pesant …

Unrecognizable housekeeper wearing latex glove standing on pink background with sponge in hand for cleaning dirt surface in bright studio

Tâches ménagères : corvée ou compétence de vie pour nos enfants ?

Chaque jour, c’est la même histoire. Vous ramassez les cartables abandonnés dans l’entrée. Essuyez les miettes sur la table après le goûter.Relancez pour la énième fois : « Qui peut mettre la table ? » Silence radio. Ou pire : « J’ai pas le temps, j’ai des devoirs ! » Pendant ce temps, la pile …

Mother braiding daughter's hair on staircase.

Premier amour de l’ado : accompagner sans contrôler grâce à une posture sécurisante

Premier amour de l’ado : quel parent n’a pas appréhendé ce moment où l’on réalise que ce bébé à qui l’on chantait des berceuses il y a à peine quelques années est devenu un adolescent qui vole désormais de ses propres ailes ? Votre ado a un premier petit ami ou une première petite amie? …

A joyful mother and daughter share an affectionate embrace wrapped in a colorful blanket.

Culpabilité maternelle : comment s’affranchir du mythe de la mère parfaite?

La culpabilité maternelle commence tôt. Très tôt. Dès la grossesse. -Est-ce que je mange correctement ? -Est-ce que je fais trop de sport ? -Pas assez ? -Est-ce que je stresse trop ? Puis arrive le bébé. Pendant que ton enfant pleure, ton cerveau lance déjà une réunion de crise : – “Si je le …

Crier sur son enfant malgré soi : d’où ça vient et que faire?

Tu fais de ton mieux. Et pourtant, certains jours, tu t’entends crier sur ton enfant malgré toi. Des phrases sortent que tu avais juré de ne jamais dire. Tu t’énerves “d’un coup”, tu te figes, tu culpabilises… Puis tu regardes ton enfant et tu penses : “Ce n’est pas ce que je voulais lui transmettre.” …

Pourquoi votre enfant ne veut pas retourner à l’école ?

C’est la rentrée. Votre enfant traîne des pieds, pleure ou répète inlassablement depuis plusieurs jours : « Je ne veux pas retourner à l’école. » Face à cette résistance, vous vous sentez peut-être démunie, agacée ou même inquiète. Faut-il forcer, rassurer, céder, ignorer ? Car derrière les larmes, les colères ou les maux de ventre …

Mensonge chez l’enfant et l’adolescent : comprendre, agir et restaurer la confiance

Quand on découvre que son enfant ment, qu’il s’agisse d’un petit mensonge pour éviter une punition ou d’une histoire inventée par un adolescent, une cascade de questions nous envahit. Imaginez la scène. Votre enfant vous regarde droit dans les yeux et lance, l’air innocent : — « Non maman, ce n’était pas moi. » … …

La joie comme outil éducatif : pourquoi ça marche

J’ai longtemps cru que l’éducation devait être sérieuse. Structurée. Avec des règles claires, un cadre solide, de la constance, et une patience sans faille. J’ai lu des livres, testé des approches, appliqué des conseils à la lettre… Parfois en me sentant alignée, parfois en me demandant si j’étais en train de jouer un rôle qui …

Mon enfant se questionne sur Dieu : comment l’accompagner avec douceur?

“Maman, est-ce que Dieu existe vraiment ?”“Pourquoi il y a la mort, si Dieu est bon ?”“Pourquoi certains prient et pas nous ?” Ces phrases, un jour ou l’autre, tombent comme des flèches dans le cœur d’un parent. Et elles peuvent, quand elles surgissent, laisser un mélange étrange d’émotion et d’impuissance. En effet, vous aimeriez …