Vous avez peut-être coché toutes les cases que l’on attend de vous : études, carrière, famille, maison… Et pourtant, il y a ce vide. Ce burn out qui vous a mis à genoux, ce brown out où vous allez travailler sans énergie, ou ce bore out où vous vous éteignez lentement derrière un écran. En …
Elle est là, assise à son bureau, le regard perdu par la fenêtre.L’écran est allumé, les mails s’accumulent… mais dans sa tête, une seule question tourne en boucle : « Est-ce vraiment ça, ma vie ? »Depuis quelques années, de plus en plus de femmes ressentent ce vide : un emploi qui paye les factures …
Quand on découvre que son enfant ment, qu’il s’agisse d’un petit mensonge pour éviter une punition ou d’une histoire inventée par un adolescent, une cascade de questions nous envahit. Imaginez la scène. Votre enfant vous regarde droit dans les yeux et lance, l’air innocent : — « Non maman, ce n’était pas moi. » … …
Il y a des livres qu’on oublie aussitôt refermés.Et puis il y a ceux qui vous accompagnent en silence, qui vous murmurent des mots justes dans les nuits les plus longues, qui viennent toucher une part de vous que vous ne saviez même pas blessée. Je n’ai jamais cru aux recettes toutes faites pour « réussir …
Il est 7h, un lundi matin. Vous hurlez sur vos enfants parce que vous ne retrouvez pas vos clés. Encore une fois. La fatigue vous écrase, les nerfs sont à vif, et vous avez cette sensation d’être toujours en retard sur tout. Ça vous parle? Bienvenue dans le quotidien invisible de milliers de parents : …
J’ai longtemps cru que l’éducation devait être sérieuse. Structurée. Avec des règles claires, un cadre solide, de la constance, et une patience sans faille. J’ai lu des livres, testé des approches, appliqué des conseils à la lettre… Parfois en me sentant alignée, parfois en me demandant si j’étais en train de jouer un rôle qui …
“Maman, est-ce que Dieu existe vraiment ?”“Pourquoi il y a la mort, si Dieu est bon ?”“Pourquoi certains prient et pas nous ?” Ces phrases, un jour ou l’autre, tombent comme des flèches dans le cœur d’un parent. Et elles peuvent, quand elles surgissent, laisser un mélange étrange d’émotion et d’impuissance. En effet, vous aimeriez …
Epuisement maternel : comment sortir du mode survie grâce à la régulation du système nerveux? C’est ce que nous allons aborder dans cet article. En effet, les études montrent qu’environ 50–60 % des mères en période périnatale souffrent d’une qualité de sommeil jugée cliniquement mauvaise (Pittsburgh Sleep Quality Index) En outre, d’après un sondage IFOP, 34 % …
Aujourd’hui, parler des réseaux sociaux, c’est s’adresser à une réalité incontournable. Parce qu’ils sont partout, ces écrans, ces applis, ces flux d’images et de vidéos, qui fascinent nos enfants et les attirent comme des aimants. Mais derrière cette séduction digitale, il y a aussi des zones d’ombre. Vous le savez, je le sais : les …
Il y a des jours où vous n’avez pas envie de jouer. Vous êtes fatiguée, absorbée par les mille pensées qui tournent dans votre tête, ou simplement pas disponible intérieurement. Et pourtant, votre enfant insiste. Il veut faire « comme si ». Il veut que vous soyez le chevalier, la patiente blessée, la sorcière… Et parfois, vous …
