Bienvenue sur OMAMAZEN ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mes …
Lire la suiteStress et insomnie : le duo infernal des mamans actives (et comment reprendre le contrôle)
Stress et insomnie : le duo infernal des mamans active. Comment reprendre le contrôle? C’est …
Lire la suiteQuand le stress affecte votre vie de famille : 5 signes et 5 solutions
Imaginez cette scène. C’est le début de l’année scolaire. Vous devez reprendre le rythme infernal …
Lire la suiteComment la théorie polyvagale peut transformer l’éducation de vos enfants
Imaginez un instant que vous puissiez non seulement écouter les mots de votre enfant, mais …
Lire la suiteEducation : astuces pour remplacer les punitions
Comment remplacer les punitions? Car depuis des générations, la punition a été au cœur des …
Lire la suiteComment surmonter le stress maternel grâce aux micro – pauses
Dans un monde où tout s’accélère, être mère de famille rime souvent avec jongler entre …
Lire la suiteComment passer des vacances studieuses et amusantes en famille
Ah, le bonheur des vacances! Le sable chaud sous les pieds. L’odeur des pins des …
Lire la suite11 activités anti-stress pour renforcer les liens familiaux
Les vacances estivales sont une période privilégiée pour se retrouver en famille et prendre du …
Lire la suiteAccepter et aimer son corps après l’accouchement
Lorsque j’attendais mon premier enfant, il y a 19 ans, j’ai pris 20 kilos. Chaque …
Lire la suiteApaiser les tensions familiales : 3 solutions créatives
Il est 18 heures. Le soleil commence à se coucher, projetant une lueur orangée à …
Lire la suite