Bien-être post-partum : conseils pour une transition en douceur

Le post-partum est une phase importante de la vie des jeunes mamans. Elle est marquée par une série de changements physiques, émotionnels et sociaux. Il s’agit d’une période de transition intense où les femmes peuvent être confrontées à des difficultés, tout en s’adaptant à leur nouveau rôle de mère. Les bouleversements hormonaux, le manque de …

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3 astuces pour aider vos enfants à développer leur résilience

Connaissez – vous le manga « Naruto »? Dans ce monde fictif, les ninjas luttent contre des adversités tant physiques qu’émotionnelles. Le personnage principal, Naruto Uzumaki, se démarque par sa détermination inébranlable à surmonter les obstacles et à atteindre ses objectifs. Son parcours est marqué par le rejet de la part des autres villageois et un passé …

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Comment atteindre l’équilibre vie pro-vie de maman?

De nos jours, de nombreuses femmes jonglent avec les défis complexes de la maternité tout en poursuivant une carrière professionnelle. Et nombreuses sont celles qui se sentent épuisées par les exigences de ces deux rôles. Une étude menée par la Direction de la Recherche, des Etudes, de l’Evaluation et des Statistiques (Drees), et parue en …

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Comment gérer les disputes entre vos enfants

Dans les familles, les disputes entre frères et sœurs sont inévitables et peuvent créer des tensions au sein du foyer. Cependant, ces conflits font partie intégrante du processus de développement des enfants et peuvent même être bénéfiques s’ils sont gérés de manière appropriée. Comment gérer les disputes entre vos enfants? Comment comprendre les causes sous-jacentes …

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Parents : 4 stratégies pour gérer votre colère

Avez-vous déjà été confrontée à des moments où vos enfants refusent catégoriquement de coopérer? En refusant de se coucher à l’heure, en rechignant à participer aux tâches ménagères ou en ignorant vos demandes répétées? Si tel est le cas, je sais à quel point ces situations peuvent rapidement devenir source de frustration et déclencher des …

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Comment gérer les conseils parentaux non sollicités?

L’arrivée d’un nouveau-né est une période remplie d’excitation et de bonheur. Mais elle peut également être accompagnée d’une avalanche de conseils de la part de l’entourage. Les membres de la famille, les amis ou même des étrangers bien intentionnés : chacun semble avoir son propre avis sur la meilleure façon d’élever un enfant. Alors que …

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Comment aider votre adolescent à atteindre ses objectifs

Nous sommes en plein mois de septembre. La nature entame sa métamorphose. Les couleurs chaudes de l’été cèdent la place aux teintes chatoyantes de l’automne : le rouge éclatant des érables, le jaune doré des bouleaux, le marron profond des châtaigniers. L’air est imprégné du parfum enivrant des feuilles mortes qui craquent sous les pas, …

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Oser être soi et briller dans son authenticité : 15 blogueurs témoignent

Au cœur de chacun d’entre vous réside une lumière particulière : une étincelle qui vibre au plus profond de votre être, et qui fait de vous un être unique et authentique. Mais il est parfois difficile de reconnaître et d’accepter cette singularité dans un monde où la pression sociale et les normes préétablies exercent souvent …